Insomnia (Susah Tidur)

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Gambar Insomnia/Susah tidur

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Gambar Komplikasi yang disebabkan insomnia

Jika Anda mengalami gangguan susah tidur (insomnia), anda dapat minum madu hutan murni Annabawy dicampur segelas air hangat sebelum tidur. Insya Allah anda dapat tidur dengan pulas dan berkualitas.